Thứ Sáu, 17 tháng 7, 2015

Bản lĩnh của công ty bảo vệ tại quận 12 - dichvubaovequan12.com

Cong ty bao ve tai quan 12 là nhiều loại khác nhau của các dịch vụ. Cho dù đó là bảo vệ ngôi nhà của mình, bảo vệ tài sản, các công ty hoặc các nhà hàng ... Và tất nhiên mỗi vị trí bảo vệ cũng sẽ có một nhân viên bảo vệ khác nhau mà họ có thể được đào tạo chuyên nghiệp hoặc có thể được đào tạo và họ chỉ làm việc tự phát dựa trên các nhu cầu bảo vệ người sử dụng.



Bảo vệ chất lượng của các công ty?

Để có thể đánh giá được bảo vệ tốt, hoặc một công ty bảo vệ chất lượng luôn giải quyết tất cả các vấn đề làm việc thông qua các trường đào tạo là không quan trọng. Bởi vì chúng ta cũng thấy nhiều trường hợp bảo vệ luôn luôn trốn tránh trách nhiệm, thờ ơ thường dựa. Vì vậy, để đánh giá đúng bản chất của người giám hộ thực sự là thông qua việc xử lý các tình huống bất ngờ dựa vào chuyên môn và kinh nghiệm của họ.

Có rất nhiều phản hồi tích cực về việc thiếu hành động từ các vệ sĩ miễn cưỡng đẹp và gây ra nhiều người làm nghề này. Trong một số phương tiện thông tin đại chúng đã phản ánh trong siêu thị mua sắm khi bảo vệ được giải thích cho khách hàng khi đột nhiên hai bên xảy ra với giọng hát và người giám hộ không kiểm soát được bản thân mình rơi vào những nguyên nhân của các cuộc xung đột và ẩu đả với khách hàng. Và hậu quả là những vị khách đều bị thương nặng và phải đi bệnh viện cấp cứu. Nó có thể được xem như là một bài học đẫm máu để bảo vệ người lao động. 

Chúng ta phải hiểu, không cần phải quan tâm đến những người thực sự ai sai trong trường hợp này là các thiệt hại gây ra cho người khác là không thể chấp nhận. Đặc biệt với các vệ sĩ được đào tạo, huấn luyện, rất khó tha thứ. Đáng nói hơn là vị trí của người giám hộ, họ sẽ chịu trách nhiệm hoàn toàn trong việc nhắc nhở khách hàng hướng dẫn khi mua sắm hoặc làm việc tại địa điểm đó. Trong khi các nhân viên bảo vệ không gây ra vấn đề hoặc đánh nhau nhất định mà chiến đấu, sau đó thực sự họ không xứng đáng để tin tưởng người khác. Quy định để bảo vệ chắc chắn họ nhận thức được các công ty mà họ làm việc bảo vệ. Có xảy ra không có vấn đề gì xảy ra, các vệ sĩ vẫn phải thực hiện đầy đủ, như tôn trọng mình, không vội vàng, bất cẩn sau đó gây ra kết quả không thể đoán trước.

Trong khi đó, trường hợp khách hàng và khẳng định phe đối lập không phù hợp với những quy định bảo vệ hoàn toàn có thể liên hệ với quản lý để có biện pháp khắc phục. Hoặc nếu người bảo vệ có thể đối phó với sự khôn ngoan và kinh nghiệm chắc chắn họ sẽ có những người khác và chính mình. Và để có thể xử lý tốt hơn tình hình một cách nhanh chóng và hiệu quả trong các tình huống đòi hỏi phải có một người giám hộ, người giám hộ nên có một sự quan sát tinh tế, đánh giá tình hình đúng cách, không có cơ sở. Đồng thời họ phải thực hiện một quyết công bằng đó là cùng có lợi. Nhưng không phải lúc nào cũng có thể bảo vệ các sự cố kết thúc mịn nơi bảo vệ là cần kinh nghiệm, kỹ năng và biết làm thế nào để xử lý mọi tình huống hài hòa xảy ra.

Vì vậy, các lĩnh vực của nhân viên dịch vụ bảo vệ thành công ty?

Vì vậy, để có một người bảo vệ tốt, kinh nghiệm thu thập và hình thành một sự dũng cảm rất quan trọng. Trước hết, nếu trong bất kỳ hoàn cảnh, tình huống xảy ra liên quan cần duy trì sự kiềm chế, và luôn luôn nên duy trì thái độ của một người giám hộ đúng. Để dần dần bởi vì nó sẽ khuyến khích và nâng cao kỹ năng của mình trong việc giải quyết các tình huống bất ngờ. Và tất nhiên các hậu vệ như mới có giá trị và có được sự tôn trọng của người khác.

Nếu khách hàng muốn sử dụng một dịch vụ uy tín chất lượng Bảo vệ an ninh liên lạc. Hãy đến với công ty chúng tôi bạn luôn có được những dịch vụ tốt nhất và chúng tôi tin rằng các dịch vụ an ninh bảo vệ sẽ mang lại cho bạn sự hài lòng thực sự.

Thứ Ba, 14 tháng 7, 2015

Đi bộ đúng cách rất có lợi cho sức khỏe

Các chuyên gia về sức khỏe đã khẳng định đi bộ là môn thể thao rất tốt cho sức khỏe và nó còn làm cho tinh thần của mỗi người trở nên tốt hơn. Có những bệnh nhân thường xuyên áp dụng các bài tập đi bộ đúng cách để cải thiện được tình trạng sức khỏe.

Trong chương trình "Đi bộ Trung Quốc" là Truyền hình Trung ương Trung Quốc thực hiện, người ta nói nhiều về chương trình kéo dài tuổi thọ, các tập thể dục hiệu quả của những người trên 80 tuổi. Hầu hết trong số họ chọn để đi theo cách đó để ở lại tập thể dục lành mạnh. Và họ đã đạt được hiệu ứng tốt từ cách tiếp cận này: sức khỏe thể chất và tinh thần là tốt mặc dù tuổi ngoài 80, 90.

Chương trình gần đây được phát sóng trên O2TV (12/10), người phụ nữ Vân Anh - 91 tuổi - cho biết An cũng có thể may, thêu và bán những đôi giày cho trẻ dưới 2 tuổi. Bí quyết là mỗi ngày, cô đi bộ 4km vào buổi sáng trước khi về nhà để tiếp tục làm việc. Thói quen này đã được duy trì từ Mrs Vân Anh 20 năm trước đây.
Giá cả phải chăng, đi bộ thực sự hữu ích có hiệu quả đối với sức khỏe con người? Điều này đã được chứng minh bởi các nghiên cứu có kiểm soát.

Một nghiên cứu thử nghiệm đối chứng đã được thực hiện ở Mỹ trong hơn 10 năm trước, kéo dài trong 3 năm, với 200 người trên 40 tuổi đã chứng minh những lợi ích của đi bộ với bệnh tim mạch. Các đội bóng được chia thành 2 nhóm là 200 người. Một nhóm trung bình hàng ngày 4,2 km đi bộ, nhóm B về cơ bản không đi bộ. 3 năm kết quả theo dõi cho thấy tỷ lệ tử vong và mắc các bệnh nhân nhồi máu cơ tim của nhóm A hơn nhóm B thấp hơn đến 60%. Vì vậy, đi bộ được coi là môn thể thao tốt nhất cho sức khỏe của người cao tuổi. Nhiều người nhờ đi bộ vào việc duy trì sức khỏe và sự tỉnh táo. Vì vậy, làm thế nào nên đi mới tốt? Theo các chuyên gia y tế, những người 40 tuổi trở lên sẽ nhận được khoảng 3.000 m, trong 30 phút và 5 lần / tuần.

Các nghiên cứu trong những năm tiếp theo đã cho thấy những lợi ích của việc đi bộ.

Lợi ích của việc đi bộ
Về cơ bản, tất cả các hình thức vận động đang gia tăng lưu thông máu. Đi bộ thường là một phương pháp đào tạo phù hợp cho nhiều người (từ trẻ em đến người, những người bị bệnh và khỏe mạnh, phụ nữ mang thai, người béo phì cao tuổi ...). Mỗi người do sức khỏe và tình trạng hiện tại của họ, nhưng đã chọn để đi bộ cho phù hợp. Hiện nay, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng đi bộ thường xuyên (không nhất thiết hàng ngày, nhưng 3 ngày / tuần) sẽ mang lại tác động có lợi, chẳng hạn như:
Tăng mật độ xương và chống loãng xương, kích thích bài tiết của chống viêm xương khớp.
- Tăng tính linh hoạt, gân cơ bắp, cơ bắp.
- Kích thích giấc ngủ sâu ngon tiêu hóa; ngăn ngừa táo bón.
- Tăng cường sự trao đổi chất, cao huyết kiểm soát dịch bệnh mỡ, giảm cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt.
- Tăng tuần hoàn máu, tăng cường tính linh hoạt mạch, điều hòa huyết áp, tăng chỉ số IQ (IQ).
- Giảm nguy cơ mắc các bệnh: tim mạch (tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim, xuất huyết não, đột quỵ); bệnh tiểu đường; béo phì.
- Giảm căng thẳng.
- Chống lại sự suy giảm tình dục (rối loạn chức năng cương dương, lãnh cảm nữ).
- Chống trầm cảm (do tăng tiết dopamine và serotonin).
- Tăng sức đề kháng, giảm cảm lạnh, nhiễm trùng; giảm nguy cơ ung thư (vú, cổ tử cung, tuyến tiền liệt, đại tràng); giảm đau (cơ, xương).
- Chống lão hóa, teo chống não, chống suy giảm trí nhớ ở người già.
- Thói quen chống tĩnh (đặc biệt là thanh niên và vị thành niên ngày nay).
- Bổ sung thêm vitamin D3 cho cơ thể (mặt trời trên 10 phút cơ thể sẽ sản xuất 10.000 UI).

Tùy thuộc vào cách mà đi với các lợi ích cụ thể khác nhau. Ví dụ như:
- The 3 tháng cuối của thai kỳ, nên đi bộ chậm, bước tập vừa mạnh mẽ, thời gian khoảng 30 phút mỗi ngày (có thể chia làm 2 lần) đi bộ sẽ có lợi cho cả mẹ và con (chống tăng cân nhiều Anti-sản giật, tiểu đường , táo bón, giúp dễ đẻ).
- Các béo phì muốn giảm cân, nên đi bộ từ từ để tránh các nguy cơ của bệnh viêm khớp, viêm khớp sau chấn thương, đốt cháy chất béo nhiều hơn nữa. Thời gian để đi bộ ít nhất 30 phút / ngày.
- Trẻ em đi học (từ lớp 1 trở lên, nếu khoảng cách từ nhà đến trường dưới 2.000m) lên để đi bộ. Ngày đầu, người lớn nên đến để hướng dẫn các con đường để đi (không quá nhanh, quá chậm, không chạy). Cung cấp cho họ thói quen tự giác (không dựa vào thực giáo dục dành cho người lớn). Làm cho máu lưu thông, cơ bắp săn chắc hơn, dễ tiếp thu hơn cho việc học tập. Cơ thể được tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, vitamin D3 tạo chống còi xương.

Những gì diễn ra tốt đẹp?

Theo các chuyên gia y tế, khi đi bộ, tập thể cần phải ăn mặc gọn gàng và mặc một chiếc đế bằng. Mỗi đối tượng (tùy thuộc vào sức khỏe, tuổi tác, bệnh tật của bạn) có đi bộ riêng của mình.

Tramp cho các nhà làm việc, hoặc sống trong gia đình, những người bị bệnh tim mạch (tốt nhất trong nhà); Trẻ em đi học. Đi một, bước chân tay vừa đu ngang ngực (như các cuộc diễu hành quân đội) cho sức khỏe bình thường, hoặc nhẹ. Đi chậm cho những người béo phì, phụ nữ mang thai kéo dài 3 tháng, nghiêm túc của người bệnh để phục hồi. Đi nhanh, chiều dài sải chân bước tay đòn chân (Speed ​​80-100 bước / phút 270kcal tiêu thụ năng lượng / h Nhu cầu oxy:.. 56 l / h) thường cho, thừa cân ... Leo cầu thang y tế lành mạnh cho người làm việc trong tòa nhà cao tầng.
Về cơ bản, môi trường cần đi bộ khỏe mạnh, không có ánh nắng mặt trời trực tiếp. Tuy nhiên, không đi vào buổi sáng sớm hoặc chiều muộn. Thời gian đi bộ hợp lý từ lúc 18:00 - 10:00 và 16 - 18h chiều. Thời gian và khoảng cách không cần nhiều. Trung bình, những người bình thường đi bộ lên đến 60 phút, 5 km / ngày.

Tuy nhiên, có một số trường hợp không nên đi bộ. Đó là những người đang ở trong một dấu hiệu của tiểu bang hoặc: chóng mặt, khó thở, rối loạn tuần hoàn não nặng, thoát vị đĩa đệm, viêm khớp, viêm xương khớp, khớp lỏng lẻo, gót chân viêm, chân, viêm khớp chuyển động, tĩnh mạch, tĩnh mạch chân, phù 2 ​​chi dưới , đau cơ, teo cơ, mệt mỏi, kinh nguyệt, mang thai và tiếng đóng sầm, hen suyễn, đau mắt, đau đầu nghiêm trọng ...

Thông tin thêm: